Kada napustite radno mesto izgubljeni u petak, što možete učiniti za detoksifikaciju pre ponedeljka?
Foto: shutterstock
Magazin “Success” na ovo je pitanje odgovorio uz pomoć odgovora iz ankete na pitanje “Kako se opuštate od stresa nakon lude sedmice na poslu?” sprovedene među članovima Veća mladih poduzetnika – YEC.
Blic preporučuje
1. Provedite vreme s porodicom i prijateljima
Nemojte zaboraviti što je važno u životu. Ako radite bez prestanka, izgorećete. Na kraju dana, uspeh su ravnoteža, sreća i važni lični odnosi. Osim toga, najbolje ideje dolaze od odmornog, sretnog uma.
2. Pustite podsvest nek rješava probleme
Ponekad najbolje ideje dobijamo kroz pasivno razmišljanje. Ta vrsta razmišljanja ustvari oslobađa. Usmerite pažnju na nešto drugo, kako bi se vaša podsvest probila na površinu s rešenjem. Možda okrijete ono što ste tražili dok vežbate, vozite, čak i spavate.
3. Promislite o svom učinku
Odradite sa sobom nedeljnu procenu delotvornosti za privatne i poslovne ciljeve. Jeste li ih ostvarili? Kako ste se nosili s teškim odlukama? Jesu li određeni razgovori mogli i bolje proći? Dopustite svom mozgu da secira i promisli o vašem učinku kako bi se mogli popravljati iz nedelje u nedelju.
Foto: shutterstock
4. Isključite se koliko god možete
Mentalni odmor od posla i digitalna detoksikacija će vam dati više umne snage za iduću sedmicu. Ako možete priuštiti, isključite se na samo jedan dan. Vratiće vam se u učinku već tokom prvog sata rada u ponedeljak.
5. Pročitajte nešto
Čitanje (bilo knjige ili posta na nekom blogu), u kojemu uživate, odličan je način ulaska u neki drugi svet, upijanje mudrosti i poboljšavanje sebe i svoga rada.
6. Naspavajte se
Subota je mnogima dan kada ne pale alarm. Čak i ako spavate pola sata ili sat duže nego inače, odličan je osećaj kada se probudite bez žurbe. Zar to nije bolje od zvonjave digitalnog uređaja?
7. Skuhajte obrok
Jednostavi ritual kuvanja obroka tera na usporavanje i povezivanje osobe s onim što jede. Preko sedmice ste obično toliko zauzeti da samo zgrabite neku prerađenu hranu i natrpate se u pokretu. To nije zdravo, niti pokazuje kako cenimo hranu. Odvojite li vreme za pripremu ukusnog, zdravog obroka, na sjajan ćete se način povezati s prijateljima, obitelji i voljenima.
(Izvor: Manager.ba)
Želite da vam “Blic Biznis” donosi najnovije i ekskluzivne informacije o ekonomiji i dešavanjima u svetu biznisa, da čitate o uspesima i padovima srpskih privrednika, ali i poslovima koji u Srbiji i svetu donose novu eru u biznisu. Postanite i vi deo kluba koji čini desetine hiljada menadžera. Prijavite se na newsletter i na mejlu očekujte najaktuelnije i najekskluzivnije informacije.